Breathwork Kurs Online · Live via Zoom

Breathwork Kurs Online LIVE ist ein 10-wöchiger Live-Online-Kurs für Menschen, die ihre Atmung bewusst als Werkzeug für mehr Energie, Stressregulation, mentale Klarheit und Wohlbefinden nutzen möchten. Der Kurs kombiniert wissenschaftlich fundierte Atemphysiologie mit bewährten Atemtechniken aus Yoga, Pranayama, Psychedelic Breath®, weiteren Breathwork-Methoden und modernen Ansätzen zur Nervensystemregulation. Kursinhalte: • Atemphysiologie einfach erklärt • Nasenatmung vs. Mundatmung • Verbindung zwischen Atmung, Herz und Gehirn • Vagusnerv und Nervensystem • Herzkohärenz und HRV • Kohärente Atmung • Nadi Shodhana • Bhastrika • Atemmeditation • Psychedelic Breath® Session • Atemtagebuch und Integration in den Alltag Zielgruppe: • Berufstätige • Menschen mit Stressbelastung • Yoga- und Meditationsinteressierte • Coaches, Therapeuten und Unternehmer • Gesundheitsbewusste Menschen Kursformat: • 10 Wochen Live-Online-Kurs via Zoom • Kursstart: 17.09.2026 • Jeden Donnerstag von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr • Maximal 12 Teilnehmer für persönlichen Austausch und individuelle Betreuung • Aufzeichnungen aller Sessions • Begleitmaterialien und praktische Übungen für den Alltag • Kleine Gruppen für persönlichen Austausch und persönliche Begleitung Weitere Kursdurchgänge und Termine sind auf Anfrage verfügbar. Trainer: David – zertifizierter HeartMath Coach, Breathwork Facilitator, Pranayama Lehrer und Meditationsleiter. Ideal für Affiliates aus den Bereichen Gesundheit, Stressmanagement, Meditation, Breathwork, Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und mentale Gesundheit.